Mon quotidien

30 minutes.
C'est le temps qu'il faut pour pouvoir dire "ça y est, je l'ai fait !"

C'est pas 30 minutes de footing non stop. C'est pas un marathon. C'est pas 10km/h.

C'est juste une séance qui valide la reprise officielle d'une activité physique sans être chez le kiné ! 

Après un Covid et plus de 3 mois d'hospitalisation, dont 3 semaines en réanimation, puis 3 mois de rééducation... Je reprends le sport !